Februar 2019: Garantierter Tapetenwechsel beim Laufcamp in Calella

Eine Woche lang im Kreise neuer Leute „nur“ aufs Laufen konzentrieren, gut essen, gut schlafen: welch eine Wonne! Wer von solch einem Tapetenwechsel schon einmal Gebrauch gemacht hat, weiß, wovon wir reden. Den versierten Trainer mit Kompetenz über den Lauftellerrand hinaus braucht es natürlich dazu. Frischer Wind kommt in Form von Inputs zu Lauftechnik, Kraftübungen, Koordination, Entspannung samt vielen Tipps rund um eine gesunde und wertvolle Ernährung sowie zur Wettkampfvorbereitung. Hehre Ziele braucht es nicht für ein Camp. Unser frühlingshafter Fitmacher an Spaniens Mittelmeerküste bietet den Rahmen für individuelle Zielsetzungen. Ob raus aus dem Winterschlaf, willkommener Rhythmusbrecher oder schon mittendrin im Training mit Blick auf die erstrebte Ziellinie – in unserem kleinen Kreis setzt Trainer Piet Könnicke von gotorun Trainingsakzente, bei denen sich jeder wiederfindet.

Und dabei ist ein Trainingscamp umso erfolgreicher, je besser man vorbereitet ist – eine gute Grundlage sollte zuvor geschaffen worden sein. Die Woche vor einem Laufcamp darf runtergefahren werden, sodass man gut ausgeruht (aber nicht untrainiert!) ins Trainingslager kommt. Bei uns stehen drei bis vier Einheiten inkl. einer optionalen Schwimmeinheit auf dem Tagesplan, weshalb es wichtig ist, seine Kräfte gut einzuteilen.

Wir freuen uns auf ein nächstes (drittes) Jahr mit Piet in Calella, dem Austragungsort des Ironman Barcelona.